Jarlekuaren eginkizuna ibilaldian zehar aldakan laguntza eraginkorra ematea da.Badakigu ibiltzeko prozesuan, hankak, aldakak eta besoek gorputzaren pisuaren 1/3 hartzen dutela (oharra: ez kezkatu 1/3 zenbakiaz, eredu ezberdinez, ibiltzeko baldintzez, etab., ratioa ez da. berdin), gogortasun moderatua duen jarlekuak eta aldakaren makurdurarekin bat datorrena jasan behar duen pisua jasan dezake.

Jarlekua aukeratzerakoan, kontuan hartu beharreko gauza batzuk daude:

(1) Hautatu jarlekua iskionaren zabaleraren arabera

Zenbat eta zabalagoak izan eserita dauden hezurrak, orduan eta zabalagoa da kuxina.Emakumeek gizonezkoek baino jarleku zabalagoak behar dituzte.Pelbisaren beheko angelua 70° eta 75° bitartekoa da gizonezkoetan eta 90° eta 100° emeetan.

2) Jarlekua ez da ahalik eta leunena

Txirrindulari asko mingarri egiten dituena "PP mina" da (aldako mina), eta hori arintzeko, eserlekuko kuxin zabal eta biguna jarri.Goian esan bezala, ipurmasailak pisuaren 1/3 daramate ibilaldian, jarlekua bigunegia da laguntza eraginkorra emateko, perineoa konprimituta dago eta izerdiaren lurrunketa motela da.

Sentsazio mota hau udan denbora luzez banku gogorretan eta sofa leun hermetikoetan eserita egotearen antzekoa da.Banku gogor batean denbora luzez eserita egon ondoren, ipurmasailean mina sentituko duzu, baina denbora luzez bigunegi eta hermetikoki dagoen sofa batean esertzen bazara, deserosoagoa al da?