1. Eguraldiaren eraginik ez: hori izan behar da korrikalariek zintak erabiltzeko arrazoi nagusia.Eguraldia edozein dela ere, hala nola, haizea, euritsua, eguzki indartsua, korronte hotzak, tifoiak, hondar-ekaitzak, etab., korrikalariek zinta gainean entrena dezakete.
2. Buffer-efektua du: hasiberrientzat, korrikalari zaharragoentzat eta lesioetatik sendatzen ari diren korrikalarientzat, zintaren buffer-efektuak beheko gorputz-adarretan, orkatiletan, belaunen artikulazioetan duten eragina xurga dezake oinak lurrean lurrean daudenean., Aldakaren artikulazioaren zama ere asko murriztuko da.
3. Entrenamendu-ingurune egonkorra eta segurua: funtzionamendu desegokia izateko arriskuaz gain, zintak kanpoan korrika egitea baino seguruagoak dira, batez ere etxetik gertu jolastokirik ez duten eta gauez bakarrik korri egin dezaketen korrikalarientzat, gauez trafikoa kaotikoa denean.Errepidean korrika egitea arriskutsu samarra da oraindik;zinta batean korrika egitea ez da etengo abiarazteko botoia sakatu ondoren, ez dago ibilgailu motorrik, ez dago errepidea gurutzatu beharrik, eta inork ez du bidea oztopatuko, korrikalariari korrika egiten kontzentratzeko aukera emanez.
4. Askotariko entrenamenduekin libreki konbina daiteke: Batzuetan, korrika edo entrenamendu berean aldaketa batzuk egin nahi dituzu: korrika erraz batekin hasi, tarte luzeekin bizkortu, igoera bat gehitu, igoera gogorra, lauera itzuli. , eta gero ibilaldi labur batzuk.Tarteka, eta, azkenik, korrika egiteko ariketa ixteko.
5. Korrika-jarrera doitzeko laguntzaile ona: zinta gainean korrika egitean, ingurua nahiko itxia eta isila denez, korrika-jarreraren gabeziak handitu egingo dira, hala nola ezkerreko eta eskuineko oinen lurreratze-indarren aldea. , urratsen distantziaren aldea, eta gorputzaren okerra, etab., bistakoa izango da.Zintaren aurrean ispilu bat badago, goiko gorputzarekin batera ikus daitekeela suma daiteke, eta horrek korrikalariei mugimenduak egokitzen laguntzen die eta korrika egiteko jarrera orekatua eta leuna mantentzen laguntzen du.