Ur jardueretan parte hartzeak gizakiaren zoriontasuna hobe dezake

Coronavirus pandemiak osasun fisikoan eta mentalean duen eragin negatiboaz kezkatuta, British Marine Association-ek eta canal & River trust-ek, Erresuma Batuko ibaien mantenurako irabazi asmorik gabeko erakundeak, egindako ikerketa berri batek erakusten du kostaldeko edo barnealdeko ur-jardueretan parte hartzeak. ibilguak ongizatea hobetzeko modu eraginkorra da.

Estatistika Bulego Nazionaleko lau zorion-adierazleak erabiliz, ikerketak txalupekin lotutako balio sozial zabalagoei buruzko aurretiazko inkesta bat egin zuen, eta urak pertsonen ongizatean edo bizi-kalitatean duen eragina aztertu zuen lehen aldiz antzeko ikerketetan.Ikerketek erakusten dute uretako jarduera moderatu eta maizekin alderatuta, uretan denbora erregularki igarotzearen onurak, hala nola, yoga edo Pilates bezalako foku-jarduerak baino handiagoak izan daitezkeela, eta bizitzaren gogobetetasuna erdira inguru areagotu daitekeela.

1221

Ikerketek erakusten dutenez, zenbat eta denbora gehiago egon ur gainean, orduan eta onura handiagoa izango da: itsasontzietan eta ur-kiroletan sarritan parte hartzen duten pertsonek (hilean behin hasi eta astean behin baino gehiagotan) % 15 antsietate maila txikiagoa dute eta 7,3 puntu (% 6 handiagoa). ) 0-10 puntu arteko bizitzako gogobetetasuna itsasontzietan eta ur-kiroletan neurriz parte hartzen dutenen aldean.

Erresuma Batuan, pala kirola ur-kirolen artean ezagunenetakoa dela frogatu da.2020an pandemian gehiago hazita, 20,5 milioi britainiarrek baino gehiagok parte hartzen dute palan urtero, Erresuma Batuko itsasontziekin eta ur-kirolei lotutako turismo-gastu zabalagoaren ia erdia (% 45).

"Denbora luzez, 'espazio urdina' ongizate orokorra hobetzen laguntzeko eta osasun fisiko eta psikikorako ona da. Pozten naiz gure ikerketa berriak hori baieztatzeaz gain, maiz ibiltzea eta ur-kirolak uztartzeaz gain. yoga bezalako jarduerekin, indar fisikoa eta espiritu freskagarria berreskuratzeko ezagunak direnak", esan zuen Lesley Robinsonek, British Marineko zuzendari nagusiak.


Argitalpenaren ordua: 2022-05-19